Вопрос:
- ПРОГРАММА МЭЦ «ДУХОВНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ или Путь к Себе...»
Пересмотрел эту Программу снова! Понял, что раньше я не отдавал ей должного значения и сейчас понимаю, какая ценная эта информация!! 
Сергей Анатольевич, вот по этой ссылке https://elitklub.su/forum/59-487-1#4806 , перед самой Программой, есть ещё встроенное аудио на 29 минут.
Скажите, я так понимаю это Вашим голосом озвучено? Или ошибаюсь?

Ответ:
- Нет, не моим. Хотя что-то похожее немножко есть :)

Вопрос:
Голос немного и правда похож на той записи с Вашим. Поэтому я и решил, что это Вы озвучили.
Тогда, может быть Вы в курсе откуда эта запись? Просто в конце она довольно резко прерывается, и я так понимаю её обрезали. Взяли откуда-то кусок. Очень бы хотелось прослушать полную версию, если это, конечно возможно.
Не подскажите, кто автор этой речи?

Ответ:
- Это кусок из книги ОШО "Сердце это Райский Сад". Послушать полную версию можно, например, здесь: https://rutube.ru/video/ca3a879be7a89a9eb0a036951ab7ef3b/ (время звучания: 01:07:47).

Вопрос:
Спасибо! Очень интересно! Я обязательно послушаю полный вариант! Но немного я удивлён, что именно отрывок из его книги разместили в аудио формате перед Программой "Духовная реальность". Потому как именно про ОШО писал ещё покойный Константин Леонидович.
Что его медитации, не являются Правильными медитациями, а лишь подготовкой к ней.
* Как правильно указывал создатель так называемых динамических медитаций Ошо, динамическая медитация – это просто техника подготовки к медитации:

«Динамическая медитация — это лишь подготовка к настоящей медитации. Чтобы медитация стала возможной, нужно выполнить определённые условия. Не считайте, что дыхание и катарсис — это медитация. Это только вступление, введение. Настоящая медитация начинается лишь тогда, когда прекращена любая деятельность — деятельность тела и ума...»

Ответ:
 - Просто многие путают само понятие МЕДИТАЦИЯ и называют медитацией всё, что угодно, что к самой медитации вообще не имеет НИКАКОГО отношения. ПРАВИЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ – это ПУТЬ К СЕБЕ... через ПУСТОТУ... через полную остановку движений тела, мыслей... Ошо тоже много говорил о ПРАВИЛЬНОЙ медитации и поэтому свои динамические “медитации” он называл ПОДГОТОВКОЙ к настоящей медитации.

Вопрос:
Так же в описании говорится, что заниматься медитация нужно ТОЛЬКО САМОСТОЯТЕЛЬНО. ГРУППОВЫХ МЕДИТАЦИЙ НЕ БЫВАЕТ.
Но в самой Программе, в видео, говорится о том, что при медитации не обязательно отдаляться от семьи. Что можно медитировать прямо с детьми.
Так как же всё-таки правильно? НУЖНО И ВАЖНО ТОЛЬКО ОДНОМУ? Или нет? Если говорится о детях? Немного не понял здесь.

Ответ:
- Групповые медитации бывают и могут быть, но ЭФФЕКТИВНЕЕ медитировать одному. Когда медитируют в одном месте несколько человек, происходит ВОЗДЕЙСТВИЕ на энерго-информационную структуру медитирующих, т.е. происходит взаимный энерго-информационный обмен, что сказывается на ЧИСТОТЕ медитации. Особенно, если вместе медитируют люди с разной энергетикой.

Вопрос:
Хотелось бы начать с самого Простого и в тоже время с самого основного и важно (как я уже начал понимать) - Правильной Медитации. 
Сергей Анатольевич, если в двух словах, то техника Правильной медитации заключается в неподвижном состоянии и с переключенным на дыхание вниманием (первое время).
Полное расслабление тела и отсутствие мыслей.  
- Обращение внимания на дыхание.
Мы наблюдаем за дыханием из того состояния, в котором находимся?
Или нужно мысленно опуститься внутрь себя и видеть диафрагму, например? Как она расширяется и сужается при дыхании?

Ответ:
- Если мы практикуем ПРАВИЛЬНУЮ медитацию (т.е. хотим достичь ПРОСВЕТЛЕНИЯ), то просто “наблюдаем” за дыханием (вдохом и выдохом). Если практикуем медитацию “Путешествие в себя” (в 4-ой части по ОСВ и ПСВ), то мысленно опускаемся внутрь себя и “наблюдаем” за теми или иными ПРОЦЕССАМИ, происходящими в организме.

Вопрос:
- Ощущения.
Раньше я неоднократно слышал, что при медитации надо визуализировать поток света , ощущать его и тд.
При Правильной медитации мы не представляем никакого потока света, идущего свыше в макушку головы, не ощущаем намеренно, как этот свет проходит через всё тело?
Просто полное расслабление, отсутствие мыслей и любых образов. И всё внимание на дыхании.
И больше ничего лишнего и ненужного. Никаких визуализаций и тд.
Правильно?

Ответ:
- Правильно.

Вопрос:
- Космическая энергия.
Сергей Анатольевич, если я правильно понял, то Космическая энергия есть основа основ. Самое важное и ценное, что вообще нужно для жизни. С её помощью мы исцеляемся от болезней и многое другое.
И лучший способ подключения к Космической энергии - Правильная медитация.
Если так, то для чего тогда, например, вообще создавались Программы МЭЦ?
Если избавиться от болезней, наполниться качественной энергией, повысить частоту вибраций кристалла разума и всё остальное можно ПРОСТО благодаря Правильной медитации??
Что дают Программы МЭЦ такого, чего не может дать Правильная медитация?
Зачем слушать разные Программы МЭЦ, когда можно все их заменить всего лишь одной Правильной медитацией?

Ответ:
- Чтобы иметь возможность подключаться к КОСМИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ нужно достичь ПРОСВЕТЛЕНИЯ! И наилучший способ достичь ПРОСВЕТЛЕНИЯ – это ПРАВИЛЬНАЯ медитация!
А пока человек НЕ достиг ПРОСВЕТЛЕНИЯ, ему просто НЕОБХОДИМЫ ПРОГРАММЫ МЭЦ! 
В чём УНИКАЛЬНОСТЬ ПРОГРАММ МЭЦ и что они делают: https://elitklub.su/forum/4-444-4#13071

Вопрос:
Сергей Анатольевич, а когда мы практикуем ПРАВИЛЬНУЮ медитацию, мы тоже повышаем частоту своих вибраций?

Ответ:
- Осуществляя ПРАВИЛЬНУЮ медитацию, частоту вибраций повышаем НЕ мы сами, а частоту вибраций повышают нам Высшие Силы.

Вопрос:
- Частота вибраций.
Сергей Анатольевич, когда мы общались на тему инструментов повышения вибраций, то Вы сказали, что из всех существующих методов Программы МЭЦ можно ставить на самое первое место в мировом рейтинге, скажем так.
Так же Вы говорили, что при осуществляя ПРАВИЛЬНУЮ медитацию, частоту вибраций повышаем НЕ мы сами, а частоту вибраций повышают нам Высшие Силы.
Тогда вопрос такой. Что качественней и эффективней повышает частоту вибраций? Правильная медитация или Программы МЭЦ? Что можно поставить на первом месте, а что на втором?
Ну и опять же следует вопрос, если при Правильной медитации нам повышают вибрации сами Высшие силы (что как я понимаю будет происходить самым наилучшим и наивысшим образом), тогда для чего создавались Программы МЭЦ в виде основного предназначения - Повышения частоты вибраций?
Ведь есть для этого Правильная медитация....

Ответ:
- Осуществляя ПРАВИЛЬНУЮ медитацию, частоту вибраций повышаем НЕ мы сами, а частоту вибраций повышают нам Высшие Силы. Но ЭТО происходит тогда, когда человек достигает начальной ступени ПРОСВЕТЛЕНИЯ! На начальной ступени ПРОСВЕТЛЕНИЯ на Земле находятся всего около 200 человек...
ПОСТОЯННОЕ СОСТОЯНИЕ с ВЫСОКИМИ частотами вибраций кристалла разума подскажет Вам, что Вы достигли начальной ступени ПРОСВЕТЛЕНИЯ!
Пока человек НЕ достиг начальной ступени ПРОСВЕТЛЕНИЯ, качественней и эффективней повышают частоту вибраций ПРОГРАММЫ МЭЦ!

Вопрос:
- Положение при Правильной медитации.
Правильное положение для Правильной медитации это сидеть скрестив ноги и руки.
А если в процессе затекает нога, например.
Что лучше. Терпеть и сидеть неподвижно до окончания медитации или лучше поправить ногу чтобы не мучать себя дальше и продолжить?

Ответ:
- ПРАВИЛЬНУЮ медитацию можно осуществлять в любой удобной позе. Начальная поза для медитации "Шива-сан" дана в ЭлитКлубе потому, что эта поза является наиболее простой и естественной для человека. Главное, пока Вы не освоите ПРАВИЛЬНУЮ медитацию, ноги и руки СКРЕЩИВАТЬ НЕ НУЖНО! После освоения ПРАИЛЬНОЙ медитации, поза может быть любой. Скрещивать ноги и складывать пальцы (если Вам это удобно) можно ТОЛЬКО ПОСЛЕ освоения ПРАВИЛЬНОЙ медитации! ПРАВИЛЬНУЮ медитацию можно считать освоенной, если Вы сможете без проблем осуществлять эту медитацию (т.е. полное расслабление, отсутствие мыслей и любых образов) НЕ менее 20 мин.

Вопрос:
Если в процессе медитации получилось так, что нарушилась неподвижность или закашлял, чихнул.
То лучше всё начинать с начала? Медитация считается нарушенной?

Ответ:
- Лучше начать сначала. ПРАВИЛЬНАЯ медитация должна протекать без нарушений.

Вопрос:
Сергей Анатольевич, если подключиться к Комической энергии можно только Просветлённым, а также частоту вибраций при Правильной медитации повышают Высшие силы тоже только Просветлённым, то что тогда даёт Правильная медитация обычному человеку, пока он не стал ещё Просветлённым?
Просто способ достичь Просветления?
В процессе практики Правильной медитации ведь человек что-то получает я думаю, пока он на пути к Просветлению?
Хочу понять, что именно?

Ответ:
- В процессе практики Правильной медитации человек получает много хорошего. Правильная медитация помогает лучше понять себя, избавиться от внутренних конфликтов и противоречий, лучше осознавать свои чувства, достичь гармонии со всеми гранями своей личности. Также у человека стабилизируется нервной системы, повышается работоспособность, улучшается память...

Вопрос:
Когда лучше всего заниматься ПРАВИЛЬНОЙ медитацией? Утром или вечером? Можно ли делать её почаще?
Можно ли совмещать Правильную медитацию с прослушиванием Программ МЭЦ?

Ответ:
- Лучше медитировать утром (пространство чище). Одной медитации в день достаточно. Совмещать ЛЮБУЮ медитацию (в т.ч. медитацию “Путешествие в себя”) с прослушиванием ПРОГРАММ МЭЦ можно.

Вопрос:
Если медитацию лучше по утрам делать. И совмещать её с Программой МЭЦ. Например, Пробуждение чакр, которую я тоже прослушиваю по утрам.
То, что лучше делать вначале?
Правильную медитацию или Программу МЭЦ?
И если по утрам ещё физ. нагрузка идёт, спорт.
Вначале чем лучше заниматься?
Спортом, а после Правильная медитация и Программы МЭЦ, или спорт после Правильной медитации и прослушивания Программы МЭЦ должен идти?

Ответ:
- Здесь последовательность не играет большой роли. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма. Делайте так, чтобы это было удобно Вам и приятно Вашему организму.

Вопрос
Сергей Анатольевич, вот в этом сообщении
https://elitklub.su/forum/59-487-2#4821
Константин Леонидович написал такой момент:
"! НИКОГДА И НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ СЛУШАЙТЕ НИ ЧЕГО И НИ КОГО (НИ КАКИХ ЗВУКОВ ИЗВНЕ!!!), КОГДА ВЫ МЕДИТИРУЕТЕ. ИНАЧЕ ВАША ЭНЕРГИЯ УЙДЕТ ВО ВНЕ, ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ ВНУТРИ!!!"

Вы уже поясняли мне, что при групповых медитациях идёт воздействие на энергоинформационную структуру человека. И это ни есть хорошо.
А ещё по поводу групповых медитаций я также слышал такую версию.
Что групповая медитация - это СБОР ЭНЕРГИИ.
И читая то, что писал в своём сообщении Аверзев Константин Леонидович, я вижу подтверждение этого. 
И сейчас закрадывается мысль, что возможно все эти люди, так называемые "гуру" или "наставники", которые проводят групповые медитации, просто "платят энергией людей" своему эгрегору или той "сущности", от которой они получают какие-то знания или информацию.
Скажите, может такое быть??
И если да, то интересно, делают они это намеренно или по незнанию.
Очень хотелось бы узнать Ваше мнение по этому поводу.

Ответ:
-  Может быть, кто-то это и делает по незнанию, но всё же, большинство это делают намеренно!

Вопрос:
Скажите, пожалуйста, Сергей Анатольевич, а сильно это сказывается на человеке, кто участвует в таких медитациях?
Я имею ввиду то, что часть его энергии собранной вместе с другими медитирующими идёт тому или иному эгрегору?

Ответ:
- Это зависит от того, НАСКОЛЬКО медитирующий ВЕРИТ в это.... Чем БОЛЬШЕ верит, тем БОЛЬШЕ забирается...

Вопрос:
Меня товарищ тянет на фестиваль медитаций ОШО в сентябре.
https://imeditate.ru
Говорит очень круто и невероятно там. Он уже был.
Я сначала тоже загорелся! Хотел получить новый опыт, новые знакомства! Но сейчас уже призадумался над этой затеей!

Ответ
- А почему бы нет? Вот и посмотрите на всё это уже с точки зрения Человека, которому пусть слегка, но всё же ПРИоткрылась завеса тайного...

Вопрос:
Ну, если Вы уже мне это подтвердили, что это так и работает, то, конечно, я верю в это!
И что получается, что в данном случае, если человек НЕ ЗНАЕТ (соответственно и НЕ ВЕРИТ и даже НЕ думает) об этом, то это ЛУЧШЕ, чем когда человек ЗНАЕТ об этом?
Ведь я теперь если попаду на такие медитации, буду прекрасно понимать, что будет происходить.
Мне получается сейчас вообще надо избегать такие "движухи".
Ведь никакой ценности я на них не получу. А только, наоборот слив энергии ....

Ответ:
- У человека всегда есть ВЫБОР. Через тот или иной ВЫБОР человек управляет своей ЖИЗНЬЮ. ВЫБОР всегда остаётся за человеком...

Вопрос:
Сергей Анатольевич, хочу уточнить по Вашей медитации "Путешествие в себя" 
В чём отличие её от Правильной медитации?
То, что Правильная медитация приводит к Просветлению это я помню.
А в остальном?
Какие есть отличия, что даёт может Ваша медитация дополнительно?

Ответ:
- Отличие в ГЛАВНЫОЙ цели. ГЛАВНАЯ цель ПРАВИЛЬНОЙ медитации – достижение Просветления, ГЛАВНАЯ цель медитации “Путешествие в себя” – исцеление своего тела. При медитации “Путешествие в себя”, мы направляем внимание внутрь себя. Энергия всегда следует за направлением внимания. И, направляя внимание внутрь себя, мы не даём энергии "вытекать" наружу, а накапливаем её внутри и то место в теле, куда направлено внимание, излечивается...

Вопрос:
И самое главное. Как их применять? С чего лучше начинать? С Путешествие в себя или с Правильной медитации? Можно ли их делать совместно? Или лучше чередовать? Ведь если делать две медитации в один день, плюс Программы МЭЦ, то когда же тогда жить?))

Ответ:
- Начинать лучше с ПРАВИЛЬНОЙ медитации. А медитацию “Путешествие в себя” делать по мере необходимости (при возникновении каких-либо проблем с телом).

Вопрос:
Скажите, Сергей Анатольевич, я правильно понимаю теперь, что САМАЯ ЛУЧШАЯ СИСТЕМА, МЕТОДИКА И ИНСТРУМЕНТ САМОПОЗНАНИЯ - ЭТО ПРАВИЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ?
Ведь одной ей можно заменить всё, что есть сейчас в этой области.
С её помощью можно прийти к Истинному познанию себя и к Просветлению. И тогда уже не останется никаких вопросов.
Можно пройти и пропустить себя через десятки различных систем и наук, но все они и рядом не стояли с тем, что даёт человеку Правильная медитация!
Верно? Или я заблуждаюсь в чем-то?

Ответ:
- Верно, но это НЕ простой путь, как по времени, так и по самодисциплине.

Вопрос:
Сергей Анатольевич, хотел спросить. Меня очень тревожит, что мне кажется у меня вообще не получается Правильная медитация. Я как ни стараюсь, но бывает мысли улетают уже через 5-6 секунд после того, как я начинаю следить за дыханием. Если я про себя начинаю проговаривать фразы типа "Я нахожусь в осознанности, я осознаю себя" и тд, то тогда легче немного и могу немного дольше находиться в осознанности. Но как только замолкаю, и пытаюсь молча следить за дыханием то караул. 5-10 секунд и я уже весь в диалогах с Вами, в создании новых видео, и тд. Миллионы мыслей просто. И вообще, наверное, нельзя проговаривать про себя то, что проговариваю я. Нужно вообще полнейшая тишина, правильно? Но вот у меня пока никак не получается. Вы говорили, что ноги и руки нельзя скрещивать, пока не научишься быть в правильной медитации без мыслей хотя бы 20 минут. Я и минуты не могу пока. Это у одного меня так?? Или многие с таким сталкиваются?

Ответ:
- Многие с таким сталкиваются, особенно творческие личности, которые в силу особенностей своей личности, почти постоянно находятся в творческом процессе... Но, при желании, ЛЮБОЙ человек может освоить ПРАВИЛЬНУЮ медитацию. Просто у творческих людей на это, как правило, уходит больше времени.

Вопрос:
Сергей Анатольевич, скажите, пожалуйста.
Вот Вы мне рассказали, что вначале нельзя скрещивать руки и ноги. Пока учишься Правильной медитации. Аверзев К.Л. писал об этом на форуме ЭлитКлуба. Что начинать следует с медитации Шива-Сан https://elitklub.su/forum/59-487-2#4821
И там указывается, что можно чтобы играла музыка.
Для более полного расслабления, можете использовать релаксационную музыку (плеск воды, пение птиц, шум дождя, шелест листьев и т.п.). В этом состоянии нужно находиться не менее 20 мин. и медитировать КАЖДЫЙ день! Продолжать медитацию «Шива-сан» нужно до тех пор, пока Вы не научитесь полностью останавливать поток мыслей на несколько минут...

Ответ:
- Релаксационная музыка (плеск воды, пение птиц, шум дождя, шелест листьев и т.п.) используется НЕ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ, а ДЛЯ более полного расслабления (т.е. как ПОГОТОВКА к медитации)! Именно поэтому в конце статьи Константин Леонидович написал:

“! НИКОГДА И НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ СЛУШАЙТЕ НИ ЧЕГО И НИ КОГО (НИКАКИХ ЗВУКОВ ИЗВНЕ!!!), КОГДА ВЫ МЕДИТИРУЕТЕ. ИНАЧЕ ВАША ЭНЕРГИЯ УЙДЕТ ВО ВНЕ, ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ ВНУТРИ!!!”.